Sundhedsmæssige fordele ved Alpha-GPC

Sundhedsmæssige fordele ved alfa-GPC

1. -GPC og hukommelsesforbedring
Forskning tyder på, at forholdet mellem alfa-GPC og acetylcholin kan hjælpe med at understøtte hukommelsesfunktion og hukommelsesdannelse. Da acetylcholin er afgørende for hukommelsesproduktion og -retention, kan alfa-GPC hjælpe med at styrke hukommelsesproduktionen.

Et dyreforsøg med rotter viste, at alfa-GPC-tilskud hjalp med at styrke hukommelsesfunktionen og samtidig beskytte hjernen mod de skadelige virkninger af stress.

Et andet dyrestudie viste, at alfa-GPC-tilskud hjalp med at optimere hjernecellevækst og forhindrede hjernecelletilførsel og død efter et Crohns angreb.

På det menneskelige plan evaluerede en undersøgelse virkningerne af alfa-GPC-tilskud på hukommelse og ordgenkendelse hos patienter med aldersrelateret høretab.

Der var en anden undersøgelse, der delte 57 deltagere mellem 65 og 85 år i en opfindelsesgruppe og en kontrolgruppe og fandt ud af, at supplering med alfa-GPC var i stand til at forbedre ordgenkendelsesscore markant over en 11-månedsperiode. Kontrolgruppen, som ikke modtog -GPC, oplevede et fald i ordgenkendelsesscore. Derudover rapporterede gruppen, der brugte alfa-GPC, få bivirkninger i løbet af undersøgelsesperioden.

-GPC kan hjælpe med at styrke hukommelsen, og undersøgelser har vist, at det også hjælper med at forbedre den generelle kognitive præstation.

2. -GPC og forbedret kognitiv præstation
Undersøgelser har vist, at alfa-GPC kan hjælpe med at optimere og forbedre kognitiv ydeevne, ikke kun styrke hukommelsen.

For eksempel omfattede en dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse med alfa-GPC mere end 260 mandlige og kvindelige deltagere mellem 60 og 80 år, som blev diagnosticeret med mild til moderat Alzheimers sygdom. Deltagerne tog enten alfa-GPC eller placebo tre gange om dagen i 180 dage.

Efter 90 dage viste undersøgelsen, at patienter i alfa-GPC-gruppen havde signifikant stærkere kognitiv funktion. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen viste patienter i gruppen, der bruger alfa-GPC, mangefacetterede forbedringer i kognitiv funktion og nedsatte score på General Decline Scale (GDS). I modsætning hertil forblev scorerne i placebogruppen enten de samme eller faldt. General Decline Scale (GDS) er en screeningstest, der hjælper læger med at vurdere patienter med demens.

En anden undersøgelse viste, at alfa-GPC-tilskud kan hjælpe med at bremse kognitivt fald hos ældre voksne med højt blodtryk. Undersøgelsen involverede 51 ældre deltagere fordelt på 2 grupper. Den ene gruppe modtog alfa-GPC-tilskud, mens den anden ikke fik. Ved en 6-måneders opfølgning fandt undersøgelsen, at kognitiv funktion var signifikant optimeret i alfa-GPC-gruppen. Denne undersøgelse tyder på, at -GPC optimerer blodkarintegritet og vækst, hvilket igen hjælper med at øge hjerneperfusion og optimere kognition.

-GPC er med til at forbedre kognition, og undersøgelser har vist, at det også er med til at forbedre atletisk præstation.

3. -GPC og forbedret atletisk præstation

Forskning tyder på, at alfa-GPC kan gavne kognition, og forskning tyder også på, at dette vidundernæringsstof kan have en lang række fordele for kroppen.

Forskning tyder på, at alfa-GPC-tilskud kan hjælpe med at forbedre atletisk præstation og styrke. For eksempel, i en dobbeltblind, placebo-kontrolleret undersøgelse med placebokontrol, tog 13 universitetsmænd alfa-GPC i seks dage. Deltagerne gennemførte flere forskellige øvelser, herunder isometriske øvelser i over- og underkrop. Undersøgelsen viste, at tilskud med alfa-GPC bedre optimeret isometrisk muskelstyrke sammenlignet med placebo.

En anden dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse, der brugte en placebokontrol, omfattede 14 mandlige college-fodboldspillere mellem 20 og 21 år. Deltagerne tog alfa-GPC-tilskud 1 time før de udførte en række øvelser, inklusive lodrette spring, isometriske øvelser og muskelsammentrækninger. Undersøgelsen viste, at alfa-GPC-tilskud forud for træning kan have været med til at øge hastigheden, hvormed forsøgspersonerne løftede vægte. Undersøgelsen fandt også, at alfa-GPC-tilskud kan hjælpe med at reducere træningsrelateret træthed.

Forskning tyder på, at alfa-GPC ikke kun kan hjælpe med at forbedre atletisk præstation, men også kan hjælpe med at øge produktionen af ​​væksthormoner.

4. -GPC og øget væksthormonproduktion
Det menneskelige væksthormon, kendt som HGH, er et hormon, der produceres af hypofysen i hjernen. HGH er nødvendigt for den generelle sundhed for både børn og voksne. Hos børn er HGH ansvarlig for at øge højden ved at fremme knogle- og bruskvækst.

Hos voksne fremmer HGH knoglesundhed ved at øge knoglemineraltætheden og understøtter sunde muskler ved at fremme muskelvækst. HGH er også kendt for at forbedre atletisk præstation, og mange sportsprogrammer har forbudt brugen af ​​HGH ved direkte injektion.

Da HGH-produktionen naturligt begynder at falde i middelalderen, kan dette føre til øget ophobning af abdominalt fedtvæv, tab af muskelmasse, svagere knogler, dårligt kardiovaskulært helbred og endda en øget risiko for død.

Undersøgelser har vist, at alfa-GPC-tilskud kan hjælpe med at fremme øget væksthormonproduktion selv i middelalderen.

En dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse omfattede syv mænd mellem 30 og 37 år og fik dem til at udføre vægtløftning og styrketræning efter alfa-GPC-tilskud. Undersøgelsen viste, at tilskud med alfa-GPC før vægttræning og modstandsøvelser øgede produktionen af ​​væksthormonet med så meget som 44-fold frem for kun 2.6-fold.

Øget HGH hos midaldrende voksne kan være forbundet med nedsat kropsfedt, øget muskelmasse og forbedret kognitiv ydeevne.